前島式バストアップダイエットは続けるのもラクラクです！

前島式バストアップダイエットは続けるのもラクラクです！

この記事では前島敏也先生のバストアップトレーニングについて

●毎日どのくらい時間がかかるか？
●トレーニングは大変なのか？

といったことを書いていきますね^^


前島式バストアップダイエットを試してみようかと
ちょっと悩んでいる人の中には、

「私のバストもちゃんと大きくなってくれるかな…」
「大変すぎて続けれなかったらどうしよう…」
「本当にトレーニングだけでバストアップできるのかな…」

と不安に思っている人もいるハズ。
少しでもそんな人の参考になれば嬉しいです^^


まだ読んでいない人は前回までの記事も読んでいただけると
もっとイメージできるかと思います。
よければこちらの記事も見てくださいね。

⇒70万円もかけたのに、まったく大きくならない私のバスト…

⇒前島敏也先生のバストアップダイエットだけは効果が出た！

⇒前島敏也先生のバストアップダイエットで効果が出る理由

前島敏也先生のバストアップトレーニングは
動画と一緒に合わせてやると1日20～40分くらいでできる内容です。


動画の収録時間自体は約60分なんですが、
解説などもあるので実際にやる時間としてはこれくらい。


「たった5分からできる簡単バストアップトレーニング」というのも
動画には収録されています。


公式HPではちょっとこの辺を強調しているんですが、
ある程度短期間で効果を実感したければ、約20分は必要だと思います。


私は25分間くらいでできるメニューを毎日実践していました(#^.^#)


約25分間のトレーニングを9週間(63日間)くらい続けて
AカップからCカップにまで大きくなりました！


(その後も続けているんですが、もう少しでDカップになりそうです。)


このくらいの時間のトレーニングを毎日やっていると、
1週間から10日くらいで「胸が張ってくる」「ブラがいつもよりキツイ」
といった変化を実感してきますよ♪


(姿勢がよくなってるのも、この頃からだんだん実感してきます。)


そうなったらもうこっちのもの。


「明日もまた頑張っちゃおう♪」って
モチベーションも上がって続けるのが楽しくなってきます。


最初はトレーニングが少し大変に感じられるかもしれませんが、
慣れれば1日に25分くらい続けるのはラクラク。


効果が全然感じられないと
毎日25分間何かを続けるって結構大変だと思います。


でもやっぱり実感できると
同じ25分でも全然大変だって思わなくなるんです！


それに前島敏也先生のトレーニングは、
ハァハァ息の上がって、ダラダラと汗をかくような
きつい運動ではありません。


汗をあんまりかかないのでお風呂上りや寝る前にもできますし、
ストレッチに近いので運動が苦手な人でも大丈夫です。


私はお風呂上りにやるのを習慣にしていました(o^∇^o)


体が温まって少し柔らかくなっているせいか
トレーニングしやすいです。


私みたいにちょっと体が硬いと思う人にオススメ！


最後にもう1つだけ。


前島式バストアップダイエットで成功するために
1番大切なことは「とにかく毎日続けること」だと思います。


エステみたいに予約してあとはやってもらうだけ、
サプリメントのように飲むだけというほどは簡単ではないです。


たまに1～2日休む日があってもいいですが、
自分で続ける必要があります。


でも逆に言えば、しっかり続ければちゃんと効果の出る方法です。


せっかく効果があるバストアップ法でも
やらなかったらもったいないので、
チャレンジする人はしっかり続けてくださいね^^

↓↓↓




次の記事はこちらです。

⇒前島敏也先生のバストアップダイエット【実践レビュー】